Kenangan

Image from pixabay

Sore itu...
Selepas hujan
Telah kusimpan
Sebuah kenangan dalam gawai
Tentang sepucuk surat
Dalam amplop jingga
Yang kubuka dengan resah
Kubaca setiap goresan kata
Di sana...
Ada begitu banyak cerita
Tentang perjalanan kebersamaan kita
Meski berjalan tertatih
Atau merayap bagai ulat
Untuk menuju ke pucuk daun
Namun semua terasa indah Penuh warna
Juga penuh makna

#TantanganODOP1
#onedayonepost
#odopbatch6

Sombong Yang Tidak Disadari

Assalamualaikum...

Hidup di dunia ini sebenarnya tidak lebih hanya sebagai persinggahan sebelum nantinya kita akan menuju kehidupan yang kekal dan abadi yaitu kehidupan akhirat. Jadi untuk apa kita bersikap sombong dan menyombongkan diri hanya untuk kepuasan hidup di dunia yang hanya sesaat.

Bukankah segala sesuatu yang yang kita miliki di dunia ini hanyalah sebatas titipan, karena kebahagian dan kesedihan yang kita rasakan selama ini pada hakekatnya sebenarnya adalah sama yaitu sama-sama sebagai ujian kita hidup di dunia yang fana ini.

 

Sombong atau juga sifat menyombongkan diri ini merupakan salah satu bagian penyakit hati yang terkadang sering tidak kita sadari. Yaitu suatu sikap yang menurut aku terlalu membanggakan diri serta terlalu tinggi menilai diri sendiri sehingga menganggap seseorang lebih rendah dari kita. Sikap sombong ini pada dasarnya ada 2 yaitu

1.     Sombong karena sifat bawaan memang sengaja dilakukan

2.     Sombong karena kita melakukannya dengan tanpa disadari atau tidak sengaja.

Rasa sombong dan sikap menyombongkan diri yang kedua ini memang adakalanya kita melakukannya tanpa disengaja dengan tidak menyadarinya dalam kehidupan kita sehari-hari dan kita sebenarnya memang tidak berniat untuk menyombongkan diri Seperti yang sering kita lakukan dengan cara menceritakan segala sesuatu tentang keadaan kita kepada seseorang atau teman kita misalnya, tanpa melihat kondisi dan keadaannya, sikap seperti ini yang terkadang akan membuat orang lain merasa sedih atau bahkan juga membuat seseorang merasa risih atau bahkan dapat melukai hati hingga mengakibatkan seseorang merasa tersisih.

Untuk menghindari sikap sombong ini, alangkah lebih baiknya kalau kita dapat saling menjaga perasaan dengan tidak sembarangan bicara seperti pesan yang disampaikan oleh sayidina ali antara lain

1.     Jangan bicara hartamu dihadapan orang miskin

2.     Jangan bicara kesehatanmu dihadapan orang sakit

3.     Jangan bicara kekuatanmu dihadapan orang lemah

4.     Jangan bicara kebahagiaanmu dihadapan orang yang sedang sedih

5.     Jangan bicara kebebasanmu dihadapan orang yang terpenjara

6.     Jangan bicara tentang anakmu dihadapan orang yang tidak mempunyai anak

7.     Jangan bicara orang tuamu di hadapan anak yatim

Semoga kita dapat menghindari sikap sombong atau menyombongkan diri dengan selalu menjaga lisan kita dalam kehidupam sehari-hari karena selain dapat menyakiti hati seseorang, dalam AlQuran juga Allah SWT melarangnya seperti dalam surat Al-isra ayat 37 yang artinya : “Dan janganlah engkau berjalan di muka bumi dengan sombong, karena sesungguhnya kamu sekali-kali tidak dapat menembus bumi dan sekali-kali kamu tidak akan sampai setinggi gunung”. (QS.Al-isra : 37).

#komunitasonedayonepost

#ODOP_6

Mengenal Hipokalemia

Pertama kalinya aku tau tentang penyakit hipokalemia atau penyakit kekurangan kalium ini, pada saat suamiku di rawat di rumah sakit karena seluruh tubuhnya tiba-tiba saja lemas. Kejadiannya pagi itu saat sedang menjalankan sholat subuh tiba-tiba saja suamiku jatuh tersungkur pada rokaat ke dua. Tubuhnya lemas tak bertenaga, aku panik dan berteriak minta pertolongan ke tetangga dan segera menelepon sebuah rumah sakit terdekat dengan tempat tinggalku meminta segera dikirimkan ambulan untuk segera membawanya ke UGD.

Di UGD dokter yang memeriksa segera mengambil tindakan dengan melakukan pemeriksaan fisik, juga pemeriksaan darah dan rontgen. Dokter mengatakan kalau hari itu juga suamiku terpaksa harus  menjalani rawat inap selama beberapa hari sampai pulih dan kadar kaliumnya normal kembali.

Memahami Apa Itu Kalium

Dari kejadian itu, aku mulai mencari informasi sebanyak-banyaknya tentang apa itu kalium dan fungsinya untuk tubuh kita. Kalium ternyata berbeda dengan kalsium seperti yang aku tau selama ini. Aku terus berusaha untuk belajar memahami apa itu sebenarnya yang disebut dengan Kalium atau yang disebut juga Potasium. Kalium ini adalah sejenis mineral penting untuk menjaga keseimbangan cairan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Fungsinya sebagai zat yang dapat menggerakan otot dan juga syarah yang mengendalikan jantung dan tekanan darah.

Penyakit kekurangan kalium atau hipokalemia ini terjadi karena kadar kalium dalam darah terlalu rendah. Kadar normalnya pada tubuh manusia antara 3,6 – 5,2mg. sedangkan pada saat itu kadar kalium suamiku sangat rendah sekali hanya 1,5mg. Kata dokter yang merawatnya untung saja pertahanan tubuhnya termasuk kuat, biasanya kalau kadar kalium 1,5mg seseorang sudah tidak bisa berbicara jelas bahkan bisa sampai tidak sadarkan diri atau mengalami stroke.

Gejala Kekurangan Kalium

Kekurangan kaliun yang di alami suamiku ini penyebabnya apa aku sendiri tidak tau, yang pasti berawal ketika suamiku mengalami kecelakaan lalu lintas dan harus menjalani operasi, rahang, tangan, kaki dan juga kepala. Awalnya aku tidak begitu memperhatikan kondisinya setelah melewati masa operasi dalam pikiran saya sudah sembuh seperti sedia kala. Tetapi justru setelah pulih semuanya, suamiku berulang kali mengalami penyakit kekurangan kalium dan hampir setiap bulan harus menjalani rawat inap di rumah sakit.

Karena terlalu sering keluar masuk rumah sakit akhirnya aku juga paham setiap kali kadar kalium dalam darahnya menurun, gejala gejala awal yang sering di alaminya antara lain menjadi sering lelah seperti habis kerja berat, kaki sering kram dan kesemutan, susah tidur, kulit kering dan keriput, kelopak mata menjadi turun.

Tips Menjaga Kekurangan Kalium Secara ALami

Untuk mengobati hipokalemia ini sebelumnya suamiku selalu  berobat ke dokter dan konsumsi obat yang diresepkan tetapi lama kelamaan malah jantungnya sering berdebar dan juga sering sekali merasa pusing. Akhirnya berhenti konsumsi obat dan Alhamdulillah sekarang sudah sehat dengan menjalani pola hidup sehat yaitu secara rutin rajin konsumsi sayuran dan buah-buahan yang dapat meningkatkan kalium. Dan ini Tips untuk menjaga Kekurangan Kalium yang aku lakukan untuk kesehatan Suamiku  :

1.  Sarapan pagi dengan kombinasi jus sayuran kacang panjang, bayam dan tomat

2.   Konsumsi pisang ambon minimal 2 buah setiap hari.

3.   Minum air kelapa setiap hari

4.   Banyak minum air  putih minimal 2l setiap hari

5.   Rutin Olah raga

6.   Sore hari minum campuan jus wortel, tomat dan apel

7.  Makan malam jangan terlalu larut malam bila terpaksa sebaiknya makan sayur atau buah saja.

Yuk dari sekarang kita menjaga kesehatan dengan menjalani pola hidup sehat, banyak bersyukur, ikhlas, dan selalu berpikir positif.

#komunitasonedayonepost

#ODOP_6

Senja

Dok Pribadi

Temaram senja

Kau masih saja sama

Tampak terlihat seperti kemarin

Hening...

Dalam balutan merah jingga

Redup dan menguning

Ditemani hembusan sepoi angin

Sungguh…

Keindahanmu luar biasa mempesona

selalu saja membuatku jatuh cinta

Dari dulu, kini dan mungkin juga nanti

Selalu dan selamanya

Aku tak bisa lagi berpaling menatap keindahannya

Walau hanya sekejap saja

#komunitasonedayonepost
#ODOP_6

Rahasia Hati

Assalamualaikum….,

#komunitasonedayonepost

#ODOP_6

Malam ini…, saat aku terjaga, kulihat Jam sudah menunjukkan pk 3 dini hari  sayup sayup terdengar suara lantunan sholawat tarhim dari kejauhan.

Aku ambil air wudhu untuk segera menghadap-Mu wahai Tuhanku, malam ini hamba tunduk dan bersimpuh memohon ampunan atas semua dosaku, di sepertiga malam seperti ini…, suasana terasa begitu hening, sunyi dan sepi. Kupanjatkan semua doa terbaikku hanya pada-Mu Ya Allah, saat saat seperti ini aku tak kuasa lagi menahan rasa kesedihanku yang dalam, kesedihan yang selalu saja membuat air mataku mengalir deras tak dapat terbendung lagi, kesedihan yang selalu bergelayut didada karena sebuah rasa resahku yang dalam, hingga merasuk  ke jiwaku yang selama ini tak dapat aku ungkapkan walau hanya dengan satu kata saja.

Image From Pixabay

Biarlah selamanya akan selalu tersimpan rapih jauh di dalam lubuk hati sanubariku yang terdalam dan biarlah selamanya akan tetap menjadi rahasia  hati antara aku dengan Sang Pemilik Hatiku, Allah SWT yang Maha Tau, Penguasa alam semesta dunia dan seisinya tempatku mengadu untuk menumpahkan semua keluh kesah tentang segala kesedihanku, engkaulah tempat sandaran hatiku yang sesungguhnya, “Wahai Dzat yang Maha Membolak Balikkan hati, teguhkanlah hatiku di atas agama-Mu”. Selama ini Hanya Pada-Mu lah dapat ku ungkapkan semua yang aku rasa tentang segalanya dalam setiap lantunan doa-doa malam ku yang selalu aku panjatkan ke Hadirat-Mu.

Sebagai manusia biasa aku merasa sudah maksimal berusaha sebagai jalan ikhtiar, namun Engkau jualah yang berhak memutuskan segalanya. Semoga aku selalu tawakal dalam kesabaran yang panjang dan selalu diberi kekuatan serta keikhlasan untuk menjalani semua takdir yang telah Allah SWT gariskan kepada ku ini adalah sebuah rahkmat terbaik yang sudah Allah pilihkan untuk ku. Seperti yang sudah Engkau tuliskan dalam surat Al Baqarah : 216

”Dan Boleh Jadi Kamu Tidak Menyenangi Sesuatu, Padahal Itu Baik Bagimu, Dan Boleh Jadi Kamu Menyukai Sesuatu, Padahal Itu Tidak Baik Bagimu, Dan Allah Mengetahui Sedangkan Kamu Tidak Mengetahui”

Perkenalanku Dengan Kepulauan Natuna

Assalamualaikum semua...,
Hari ke 2  #OneDayOnePost #ODOP_6

Pertama kali mendengar nama Kepulaun Natuna pada saat mengikuti program kelas menulis di #komunitasonedayonepost #ODOP_6. Karena Kebetulan aku berada di kelompok 4, kelompok yang bernama pulau natuna. Mendengar nama pulau natuna sekilas yang terbayang dalam benakku adalah sebuah pulau yang berada di sekitar kepulauan seribu. Setelah mencari informasi di google ternyata pulau Natuna itu bukan berada di kepulauan seribu seperti yang aku kira, melainkan berada di propinsi Kepualauan Riau yang ternyata menyimpan begitu banyak keindahan destinasi wisata yang luar biasa karena dikelilingi lautan hingga di juluki mutiara dari ujung utara Indonesia

Image From Google Maps

Kepulauan Natuna merupakan sebuah kepulauan yang terletak paling utara di selat Karimata dan berada di jalur pelayaran internasional antara Hongkong, Jepang, Korea Selatan dan juga Taiwan yang sangat terkenal sebagai penghasil minyak dan gas bumi. Sebelumnya adalah merupakan sebuah daerah kabupaten yang berada di bawah propinsi riau yang pada tahun 2002 telah memisahkan diri dan membentuk propinsi baru yaitu propinsi kepulauan riau dengan ibu kota kepulauan berada di kota Ranai.

Dilihat dari kondisi fisiknya secara geografis, Kabupaten Natuna merupakan tanah perbukitan dan bergunung batu yang beiklim tropis dan basah dengan suhu rata-rata 26 °C yang sangat dipengaruhi oleh arah mata angin dengan cuaca yang tidak menentu terkadang hujan disertai angin kencang, bahkan badai dan gelombang yang sering kali datang tiba-tiba, sehingga laut di pulau natuna menjadi terlihat tampak ganas, masyarakat setempat menggambarkan kondisisi tersebut dengan sebutan “wajah limau purut busuk”. 

Semakin dalam aku berkenalan dengan pulau Natuna rasanya semakin jadi kepikiran, rasanya  ingin sekali suatu saat nanti aku dapat berkunjung ke sana untuk berlibur dan berjalan-jalan dengan seluruh keluarga tercinta. Apalagi kalau melihat foto-foto keindahan alam dan pantainya yang begitu indah sekilas kalau aku lihat hampir mirip dengan pantai nirwana dengan bebatuan besar dan pantai pantai lain yang ada kepulauan Bangka Belitung, rasanya sudah tidak sabar lagi ingin segera ke sana untuk menikmati semua keindahan alam pulau natuna yang mempesona dengan pulau pulau kecil di dalamnya seperti Pulau Sedanu, Bintang, Jemasa, Laut, Midai Serasan dan Bunguran.

#komunitasonedayonepost

#ODOP_6

Hari Pertama ODOP Batch 6

Assalamualaikum…

Apa kabar semua, semoga selalu dalam lindungan Allah SWT, Aamiin…

Bismillah...

Hari ini senin 3 September 2018, adalah hari pertama aku mulai belajar menulis di #komunitasonedayonepost #ODOP_6 semoga di beri kelancaran menuntut ilmu tentang kepenulisan di komunitas menulis ini Aamiin.

Perkenalkan namaku yeti, lahir dan di besarkan di sebuah desa di pinggiran kota cirebon yaitu Kota yang dikenal dengan sebutan kota udang,  aku wanita biasa, seorang istri dengan ketulusan yang dalam, yang selalu mengharap ridho Allah agar dapat mendampingi suamiku dengan sepenuh hati yang tentu saja ingin juga bermanfaat dalam kehidupanku khususnya dalam kehidupan berkeluarga,  aku suka dengan keheningan malam, keindahan alam, pengagum hujan sekaligus penikmat senja. Aku juga sangat suka membaca dan terkadang juga suka menulis tentang segala rasa yang ada di jiwa.

Tentang menulis ini sebenarnya aku suka sekali meskipun memang belum konsisten setiap hari itu juga dengan semangat yang masih timbul tenggelam. Aku juga tidak tahu bagaimana dengan kualitas tulisanku ini seperti apa, sudah benar atau belum, selama ini yang terpenting aku hanya ingin menyampaikan segala rasa yang aku punya dengan sederat rangkaian kata kata itu saja, karena dengan menulis aku merasa telah membagi sebagaian beban yang aku rasa entah itu sedih bahagia maupun gelisah. sampai pada akhirnya aku mengenal sebuah komunitas menulis yaitu #komunitasonedayonepost di instagram yang saat ini sedang membuka kelas menulis gratis yaitu Kelas menulis #ODOP_6 Batch 6. Dan aku tertarik untuk ikut bergabung dengan komunitas #ODOP_6 ini  agar aku bisa belajar lebih banyak lagi tentang berbagai hal yang berhubungan erat dengan dunia kepenulisan.

Pada program #ODOP_6 kali ini yang diterima sebanyak 138 anggota . Dari 138 anggota pada kelas #ODOP_6, kemudian di bagi lagi menjadi 4 kelompok sebagai grup kecil yang akan menjadi tempat bedah tulisan yang kita share, kelompok tersebut diberi nama dengan nama-nama pulau di Indonesia yaitu :

1. Pulau Bungin

2. Pulau Harapan

3. Pulau Buru

4. Pulau Natuna

Harapan aku semoga dengan mengikuti program menulis di #komunitasonedayonepost ini aku dapat belajar lebih banyak lagi tentang kepenulisan dan Insya Allah semoga bisa terus menerus secara konsisten aku dapat memenuhi tantangan menulis #komunitasonedayone post selama program menulis ini berlangsung sampai selasai. Aamiin…